临近开学，请家长帮孩子收心

班主任提醒：暑假最后2周，给孩子的7个收心建议，请各位家长查收！（转给家长）
梅学堂 2023-08-19 20:14 发表于湖北 18人听过
以下文章来源于知心教师 ，作者知心


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时间过得真快，一转眼已到8月中旬。

暑假余额仅剩两周，新学期即将开启。

经历了一个长假，不少孩子变散漫了，拖沓磨蹭、不自律、不爱学习……

若此时家长不给孩子收心，开学后他很有可能会患上“暑期综合征”，从而影响新学期的学习状态。

所以，家长务必重视，及时给孩子收心，让孩子从容自信地迎接新学期的到来。

资深班主任总结了这7个收心建议，给各位家长参考。

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收手机

相信不少家长听过这句话：毁掉一个孩子，就给他一部手机。

话虽狠但不无道理，沉迷手机对孩子的影响是巨大的。

所以，收心的一个重要环节，就是收手机。

这里说的“收手机”，不是直接把手机没收，而是跟孩子协商好玩手机的时间。

多约束，多提醒，让孩子从手机的奴隶成为手机的主人。

而为人父母，表率是无声的教育。

在孩子面前，尽量少玩手机、少看电视，为孩子树立一个好榜样。

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调作息

晚上睡得晚，白天起不来。

假期混乱的作息，必然会给孩子的生活和学习带来极大的困扰。

更会导致孩子新学期上课时精神萎靡不振，打瞌睡、注意力不集中。

及早调整生物钟，是重中之重。

改掉晚上10点还在看电视剧的习惯，逐渐提早孩子上床睡觉的时间。

第二天早上7点左右起床，逐渐解决孩子赖床的坏习惯。

注意：尽量把假期作息时间调整到和开学后的正常作息时间。

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清肠胃

假期里孩子吃吃喝喝，饮食无规律。

打乱胃肠正常功能，引起肠胃的功能紊乱。

假期后孩子容易食欲不振、精神懈怠、困倦乏力。


收心更要收胃，及时纠正孩子不良的饮食习惯，帮孩子回到规律饮食的日常状态。

一日三餐，定时定量，不偏食不挑食。

少吃高脂肪高热量食物，多吃蔬菜水果。

做到营养均衡，按季节和气候调整饮食。

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强体魄

孩子长期宅家不动，不仅心理素质容易变差，身体素质也会下降。

让孩子动起来，既可以锻炼身体，也有利收心。

有专家表示：儿童、青少年每天至少累计做60分钟中等强度的有氧运动，既包括跑步、游泳、打球等体育锻炼，也包括日常生活中的上楼梯、做家务劳动。

保证孩子的户外运动量，每天出去跑跑步或打打球。

放手让孩子做家务，锻炼身体的同时，培养自理能力和责任感。

身体是学习的基础，良好的身体素质帮助孩子提高学习效率。

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抓学习

有句话说：假期不是用来休息的，而是用来反超的。

学如逆水行舟，有人赢在了假期，也有人输在了假期。

不自律的孩子，一到学习的时候就想睡觉，做作业的时候也会被电视、手机等吸引而分心。

若孩子以如此状态进入新学期，怎么能行？

所以，家长要及时端正孩子的学习态度，狠抓孩子学习，可以从下面两步做起：

1.检查孩子的暑假作业，查缺补漏。

2.督促孩子复习和预习，做好知识点衔接，同时坚持让孩子每天阅读1小时。

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多陪伴

没有哪个孩子不喜欢过假期。

当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状。

这时候，家长就要担负起第一监护人应有的责任。

无论工作有多忙，都请抽出时间陪陪孩子。


1.关注孩子的心理状态，不要盲目地掩饰和纵容孩子。

2.多沟通，积极回应孩子，让孩子感受到自己被看见、被重视。

3.陪伴不说教，多和孩子聊聊学校和同学的趣事，克服孩子对上学的厌烦情绪。

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做计划

千万不要小看“计划”的力量。

在制定计划的过程中，不仅可以调动孩子的积极性和专注力，也能让孩子思考跟学习有关的事情，从而更好地进入学习状态。

跟孩子沟通，为新学期制定一份详细的学习计划。

可以是学期计划、周计划、月计划。

引导孩子根据自己的实际情况，制定切合实际的、可操作的学习计划。

可以具体到每天学习什么、每个阶段提高多少分……

这样一来，孩子有了目标，对学习更有掌控感，也就不再抵触开学。

总而言之一句话：孩子早收心，开学不忧心！

另外，家长帮孩子收心时，以下四大雷区注意不要踩：

1.心急

2.强迫

3.苛责

4.打骂

收心，固然重要。

但对待孩子，请多一份理解和宽容、耐心和爱心。

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