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戒色录音比较多，如果不知道从哪里听起，从哪方面入手，那么主播建议先听《戒色七部曲》。此书是讲专业戒色，讲的比较到位，只是讲戒色，没有包含其它东西，没有那么杂。 落实到位，戒色虽不至于轻松戒除，到可以提高戒色成功的几率。 有问题可以私聊，或者评论区留言。
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感恩主播 感恩飞翔老师
戒者橙子 回复 @诺妍A: 🌹
戒色可以长高这是真的
明慈啊 回复 @突破一百天: 希望青少年多听听
感谢谢谢
感恩作者，辛苦了
元婴老人在哪听？
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