打破常规，开启我模式

打破常规，开启我模式。大家好，我是心理师雨涵，在中国上海喜马拉雅与您相遇。今天我要和大家分享是关于独处如何获得能量的话题。当你独自一人时，有时会感到无聊或者孤独，但其实，独处也可以是一种宝贵的机会，让你在平静的环境中重新找回自己。那么，我们如何在独处中获得能量呢？让我们一起来听。首先，我们要关注的是如何打破常规。在平日里，我们往往忙于学习，工作和与他人的社交活动，很难有机会独处下来，但独处其实是让我们能够反思，放松和重新充电的机会。所以在这个过程中，我们需要做的第一件事情就是打破常规，你可以尝试一些不寻常的事情，比如在陌生的地方旅行，或者挑战一项你从未尝试的活动。这样的经历会带给你新的视野和体验，让你的生活更加有趣和充实。其次，我们要做的是