早安|害怕独处怎么办？

亲爱的朋友们，你是否也会经常感觉孤独呢？如果你经常感觉到困扰，当我们用孤独去形容自己的时候，我们其实已经身不由己地陷入了一种自言自义的情绪之中。然后我们就会觉得生活中缺了什么，你心里可能会有一个声音，我可能需要一个人来爱我，来陪我，除非他来陪我，否则我只能孤独。可是孤独感更重要的其实不是孤独本身，而是那个感知。所以孤独感不是说你跟着自己待着，他就一定会孤独，或者被一群人围着就能够排解。有时候一个人待着也有可能是自由和一群人的时候，反而会感觉更加孤独。孤独感是你觉得生活中缺了什么，你少了什么，或者你没有办法为自己的情绪负责任的时候。你可能就会觉得感到很孤独，这种孤独的感觉会慢慢吞噬掉我们，我们会越来越陷入这种孤独无助的感领。也就有这样一句话，两个人的孤独比一个人孤独更可怕。所以你看孤独，他不是一个人，他是两个人或者一群人都有的问题。孤独是因为我内心有一个期待和渴望没有被满出，所以让我们真正感到孤独的是内在没有被满足的某一块情绪或者情感。人就是这种个体