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喝豆浆，养健康：茯苓、红豆、薏米、山药（三样均麸炒）的养生功效与做法

建议在小米（不能加大米）豆浆中放入红豆、薏米、山药（三样均麸炒）、党参、莲子、百合的更健康祛湿方法

健康养生：从正确的饮食和生活方式开始