8.16大连市心理学会心理技术工作委员会副主任梁田：老年人该如何应对失眠困扰
俗话说:吃得饱睡得好，实在是人生一大幸事！但有调查表明65%的老年群体正在承受着失眠的困扰，甚至有超过一半的年轻人都认为想睡个好觉特别难。睡眠质量不佳，为我们带来的危害比比皆是，那么什么是好的睡眠？好的睡眠究竟该怎么得到呢？听听国家二级心理咨询师梁田怎么说……
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