天气很热，湿气重的人一定要注意，记住3多吃3少吃！

天气热，湿气也重，很多人贪凉，只顾嘴巴舒服不管身体，吃多了凉性食物，湿气就会越来越重，比如说西瓜雪糕这些之类的可以少量吃一点，有些食物还能去除湿气，多吃一些，不仅可以去除湿气，而且还能养胃，一举两得！