心理诊室的故事(9)：如何24小时改变你的老公

一直以来，大家都认为心理学颇具神秘色彩，因为它看不见、摸不着、难以捕捉、难以衡量。但它又真实的存在着，时刻影响着我们，左右着我们的健康，让我们感受到喜怒哀惧。其实心理学是一门科学，讲究实证，讲究数据。已经有非常多的事实显示，我们每天的工作、学习、生活、交往，都是心理知识和技能的反复运用，有些人能力强，他学得更快、更受欢迎、家庭和睦，反之亦然。

我是一名心理医生，现就职于南方医院心理科，从事临床心理诊断和治疗的工作，门诊、病房、会诊，每天泡在各种心理问题的治疗中。迄今我已工作超过10年，还保持着每天6-8个来访者的治疗量，最多还有10几个来访的时候，周末也很少休息，算一算已有22000多小时的治疗时间了。为此，我经常自嘲，自己其实什么都不会，只会治病救人。

有一天我的一位从事互联网工作的来访者突然跟我说：“张医生，你是个很厉害的医生，我想中国也没有比你经验更丰富的心理医生了。把我多年的失眠给治好了，以后我可能都离不开你了。但我觉得，应该有很多和我一样的人需要你来帮助。但是你时间太有限了，就算你一天能看8-10个病人，你这一生，也就只能治愈有限的人数。为何不把你丰富的临床经验，通过互联网的方式分享出去，让更多的人能够学会你的方法，治愈自己、帮助周围的人呢？

这个提议让我深有感触。十年如一日的临床工作，让我深知心理问题对个人的影响，多少家庭因此破碎，多少孩子无法拥有健康的人格。这也是我坚守临床的主要原因，希望能帮助更多的人。

为此，我的朋友给我出主意，帮我搭建了一些互联网的平台，让我能在工作之后，给大家分享那些最容易学会、最能疗愈自己、帮助他人的实用心理方法和技能。也就诞生了“黎黎讲心理”这个节目。我将通过讲述心理诊室发生的故事，为大家揭示心理医生是如何帮助来访者走出低谷、迈向幸福生活。这里没有晦涩的理论，也没有拗口的术语，我会用通俗易懂的语言，告诉大家，心理学就在我们身边，它不神秘、也不高冷。只要你愿意，你也可以成为心理医生。