那些一天中爱自己的瞬间

爱自己，是人生最最重要的事。清晨享用了美味的咖啡和早餐、通勤路上听了喜欢播客的新节目、高情商拒绝了领导的无理要求、准点下班跟亲朋好友吃个火锅、回家做些自己喜欢的事情、躺到床上冥想片刻美美入睡…每天，你都是怎么爱自己的？
曾经的自在也以为爱自己，不就是对自己好，买漂亮的衣服，吃好吃的东西等等，总之就是为自己尽点心意，做些令自己心生欢喜的事。这些并没有什么不对，但直到我参加完21天爱自己的训练营才真正的懂得爱自己，什么才是真正的爱自己，今天就来和你分享一下一天中爱自己的三个瞬间：

当我学会爱自己，我会在早上醒来面对镜子里睡眼蒙眬的自己，会给自己和微笑，看着自己的眼睛，认知的说说自在我爱你，我真的真的爱你，其实能这么顺溜的对自己说出我爱你并不容易，好在21天的强化训练，让我养成了这个瞬间提升能量的好习惯，让我自信满满的开始全新的一天

当我学会爱自己，我会用心聆听头脑中的声音，
今天怎么这么堵？这人怎么还没回复我？
慢慢的我发现自己已经能敏锐的觉察到头脑中时常浮现的各种情绪和评判啦，并且学会接纳，坦然面对，不再无意识的消耗能量。

当我接收到并不想去的社交，我不再碍于面子勉强自己，我会选择直接告诉对方我不想去，也不再找任何借口理由，并且体会到真实做自己的轻松愉悦。

这些都是自在从21天爱自己训练营学到的招，无偿分享给正在收听的你，才发现当我开始爱自己，做真实的自己，不再评判自己，周围的人也会越来越爱你，祝福你我的生命从此没能活在爱中，被爱包围！