20230815-踢绳训练

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20230815-换脚踢绳
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20230815-踢绳训练
13701:22
20230815-带绳换脚跳
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20230815-速度1
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20230815-节奏训练
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20230730-15组扶墙换脚跳
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20230730-扶墙低抬腿
11001:21
20230730-手柄节奏
11300:32

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