【阳明心学与身心健康】1-1心学实用训练营｜减恐惧

大家好，我是读书林文化社群的发起人无敌子林，本期我将继续带领大家踏上经典学习与心性提升的旅程。本期共读班的重点就在于实践训练，在读懂传习录的基础上，通过五增五减的实践练习，转化和吸收阳明心学的智慧与能量。切实的改善和提升自身的智慧水平和能量状态。那么，什么是五增五减呢？五增五减是基于存天理，去人欲这一重要思想而选定的十项心性修养功课，是致良知的具体实践，是真正理解和掌握阳明心学乃至整体宇宙智慧的直接途径。增与减完全对应。道德经中天之道，补不足而损有余，增与减就是我反复强调的进化与提升，就是存天理，去人欲增于减，净化与提升，存天理去。人欲，都是为了既不过又无不足，也就是为了达到中和的状态，就是致良知，就是知行合一。