6.情绪觉察与接纳

大家好，我是秦雪，这期继续给大家分享积极改变，成就职场达人课的第六期情绪觉察与接纳第一部分。拯救玻璃心职场中的情绪觉察与情绪管理人们在职场中总能看到一些这样的小伙伴，愤怒是不随意找人宣泄，繁杂的任务面前保持不焦躁，不抱怨，即使被无理冒犯也平和的会议。这并不是因为他们没有消极情绪，只是因为他们做到了有效的管理自己的情绪。你是不是也想成为这样的人？三，情绪觉察与接纳，要么忍样貌棍，其实还有第三种选择。这个故事有相同的开头，但有三个不同的结局，所以以下分别把这三个不同的走向的故事称为A一版本。A二版本，A三版本。A一版本的故事。小杨从小到大几乎一直都是别人家的孩子，小学到初中成绩好，几乎没有让家人为他的学习操过心。也准被邻居家的爸妈当做数落自己家孩子，使得正面榜样，他顺理成章地考上了一所九八五大学。在大学生活中依然是顺风顺水，当上了学生会干部，拿奖学金，被系里的好几个女生追求过。大学毕业那年，靠自己找到一份知名企业的工作，还是眼下最热门的