心理学课程：生活的可控度和自由度与幸福感息息相关！

心理学课程：生活的可控度和自由度与幸福感息息相关！

本节目内容来自微信公众号，美丽花园心理咨询，欢迎关注。大家好，欢迎来到美丽花园心理咨询，我是心理咨询师张霞，一个温暖的，愿意倾听您的咨询师。今天咱们学习的心理学课程是生活的可控度和自由度，与幸福感息息相关。首先来看看什么是生活的可控度和自由度呢？可控顾名思义就是可以把握。自由呢，顾名思义就是你是可以自由的，就是你能够自由地做自己，你的生活由你自己把握啊。之所以这样说，是因为很多人呢，不幸福来自于他对自己的生活把控度不高，他是不自由的。比如啊，你从小是小的时候，可能你不自由，为什么？因为你离了大人不能活，你没有那么多力量，你需要依赖父母，那如果这个时候遇到一个强势的，控制欲强的父母，你是没有办法允许你做自己的。所以很多人在小的时候没有太多的自由度和把控度啊，幸福感就是会差一点。所以他们会想，哎，我们一定要长大，长大了就好了。所以很多人都向往长大了，认为长大了就自由了，人生就可控了。可是很多人长大之后可能还会延续小时候的模式啊......