一天不学习都会浑身难受！

早上，老婆问：我看打麻将有上瘾的？跳舞还有上瘾的吗？

我笑了：“别说跳舞，任何事情只要经常去做，都可能会上瘾！人类的大脑就是这种机制。”

多年前我看到一篇文章。其中有这么一句话：“我爱学习，一天不学习，我就会浑身难受。”当时我认为这是幽默之语。学习是一个辛苦的事情，不可能有人学习上瘾。现在，我相信了！我相信这个世界上确实有人学习上瘾。

近两年我的观念发生了转变。我认为无论什么事情，只要经常去做，人就可能会上瘾。例如，有人读书上瘾、有人喝茶上瘾、有人跑步上瘾、有人睡觉上瘾------。无论多么辛苦烦闷的事情都有人上瘾。

我表外甥全国多次拿过健美比赛前三名。现在他50多岁了，依然每天坚持在健身房里锻炼。我认为这并不完全是因为自律，这里有很大的因素就是“上瘾”。

“容易上瘾”是大脑的一大特性。比如，有很多股民看盘上瘾，每到节假日都因为无法看盘而感觉到郁闷。有的股民交易上瘾，一天不交易都感觉心里不舒服。有的股民听股评上瘾，一天不听股评就会六神无主。这些“上瘾”都是怎么来的？都是经常去做这些事情造成的。

“上瘾”的好处：我们对一件事物上瘾以后，可以乐此不疲。再辛苦、再困难的事情只要我们做上瘾了，我们就不会感觉痛苦，反而会感觉到快乐。一天不学习就浑身难受，一天不跑步就心情郁闷。

“上瘾”的坏处：如果上瘾的事物对于我们的个人的长期发展并没有好处，由于上瘾付出了大量的时间和精力，这时上瘾的坏处就显现出来了。比如，很多年轻人打游戏上瘾，这种上瘾就没有多大的好处。有很多人麻将上瘾、吸烟、喝酒上瘾，这些上瘾对于我们个人就不是一件好事。

对于股票投资来说，上面这些盘瘾、交易瘾、股评瘾，并不是什么好习惯，长期下去弊大利。若想在股市上长期稳定盈利，必须要戒除上面这三大瘾。

怎么样戒除呢？很简单，建立新的瘾性。以阅读投资书籍、阅读年报瘾来替换“看盘瘾”、以户外运动或调研瘾来代替“交易瘾”、以独立思考瘾来取代“股评瘾”。

当新的瘾性建立后，就会占用我们大量的时间和精力，我们自然而然就会破除掉以往的旧瘾。我年轻时就是用游戏瘾、游泳瘾成功取代了看盘瘾和交易瘾。从此，远离了频繁交易。

怎么样建立对于我们人生有益的瘾性？

上小学时，老师给同学们布置了写日记的作业。我刚开始也不愿意写，但是写着写着我就上瘾了，这样一写就是几十年。现在我已经年过半百，依然每天在网络平台上写日记。几十年来写下上万篇文章和日记，这不得不归功于我的写作瘾。

只要长期经常去做某事，我们就极有可能会上瘾。这是人类大脑的特性。人类在这方面非常像一个机器人。上瘾以后身心就会像机器一样按原有程序工作。

我们只要经常去阅读投资书籍，我们就很有可能会患上读书瘾。我们只要经常出去散步，我们就可能会患上散步瘾。

经常去做——是培养好的瘾性的基础。此外，万事开头难。我们刚开始健身或读书时往往感觉痛苦不堪，但实际上只要坚持下来一段时间以后，就会发现痛苦越来越轻。时间长久以后，甚至会慢慢感受到乐趣。这就是上瘾的开始。

利用我们人类大脑自身的特性，为我们的人生和投资服务，这就是我今天要讲的内容。