尊重内心爱自己，不是只满足一时私欲

爱自己，是人生最最重要的事。清晨享用了美味的咖啡和早餐、通勤路上听了喜欢播客的新节目、高情商拒绝了领导的无理要求、准点下班跟亲朋好友吃个火锅、回家做些自己喜欢的事情、躺到床上冥想片刻美美入睡…每天，你都是怎么爱自己的？
说到爱自己，每个人都不陌生，爱自己的事随处可见，这种爱也可以说是人性本能自私自利的爱和自我保护的，是爱自己变得更好，是爱自己喜欢的人和事，爱有很种，有自己独处的爱，有与人为善的爱，有与人相处中做人做事喜欢风格的爱，自私的爱，无私的爱，友善的爱迎面而来，也就是让自己好好表现爱的时候，爱自己的瞬间时刻。

每天爱自己的具体时刻和方式有各种各样的细节点。

有的人早上起来，给自己亲手做一顿喜欢美味的早餐，让自己好好享受自己亲手做的杰作，就是爱自己美好幸福的一时刻瞬间的美好时光记灵。

有的人在通勤的路上听喜欢的音乐，小文章，或看自己喜欢的书，或看手机喜欢的新闻内容什么等，也一是抓紧时间享受爱自己的一瞬间的幸福美好时光。
晚上十点半开始睡眠，十一点半进入深度睡眠，早上7：00起床，晨跑，练瑜伽，8：00吃早饭上班。
中午吃了自己做的爱心便当，晚上六点下班先去菜市场买完自己喜欢的食材再回家做饭。
吃完饭翻开自己喜欢的书，听着音乐泡着脚，品古代文学与古人畅谈。
如今烦躁的社会让我们忘记如何正确的爱自己，以为是买一些自己喜欢的衣服，肆意挥霍金钱，是去逛街狂吃。是去满足自己一时的私欲。
但让我们静下心来，好好想想这些真的是我们自己喜欢的事吗？
刷短视频熬夜，逛淘宝不停，最终掏空了钱包，熬垮了身体。我觉得真正爱自己是尊重自己的内心，做一些令人惬意的小事儿。

比如：做一顿饭，看几页书，买一包喜欢的零食，给闺蜜打个电话，看看新电影。看似觉得跟逛吃没区别，其实，动力最重要。

那种能够把自己照顾好的意识，才是爱自己的开始。