禁止攀岩-10 | 和花花聊聊西宁攀岩社区及先锋攀的一些碎碎念

聊天的人

主播：羚羊，海歆

嘉宾：花花

录制地点：六盘水

本期我们与岩友花花一起聊聊她从西宁移居阳朔的攀岩生活。

主播、嘉宾介绍：00:20

开始攀岩的时间 开始接触攀岩的契机 00:45

对攀岩的初印象01:37

对西宁攀岩社区和岩场介绍02:52

攀岩是个非常经济的运动06:44

西宁野攀岩场增添线路的契机和过程，由岩友募集开线费用08:40

与其他地区岩友交流的感受和启发10:10

西宁攀岩社区发展初期岩友的性别比例12:15

对比不同岩质岩场不同的体验感13:10

西宁气候对野攀攀爬频次的影响14:15

现在西宁攀岩社区的发展18:10

选择阳朔成为新的定居地19:07

在阳朔，被当地攀岩氛围感染开始先锋攀爬 22:43

如何调整先锋攀爬的心理与岩友们的帮助25:00

主动放手冲坠与倒爬的选择以及冲坠前后的心理状态32:05

近期在六盘水牛鼻洞攀爬体验和心路历程32:55

牛鼻洞惊心动魄被甩飞到悬崖下的故事35:25

阳朔成熟的攀岩社区氛围，呼吁岩友们提高环保意识和重视岩馆攀爬礼仪38:30

猥琐发力的先锋攀爬者们抱团取暖43:50

给耐力不足的岩友们红线的建议48:20

线路难点和红线难点，如何科学分配力和调整呼吸节奏50:20

攀岩能力的尽头是玄学55:00

结束语 55:55