1.9不快乐多因自寻烦恼，善于坚守快乐的阵地20230802

1.10做园丁，当然收硕果:收获各类人才、真挚的感情、创造性劳动成果

1.8练习放松:学会自我调节，全心全意去做每一件事 不需彼事来分心

1.7尊人者，人尊之:尊重，理解，关怀，帮助，信任，原谅别人20230802

1.6调整需要，善于比较:八个积极的比的方面20230802

1.5走自学之路20230802

1.5选择积极角色进入生活20230802

1.3多改变自己，少埋怨还环境

1.2笑对人生:十种提高效的能力的方法20230802

1.做一名快乐的教师-1.1我的指导思想20230801