停止对自己的嫌弃，才是改变的开始

在今天的节目里，我想和大家一起聊聊关于这样一个话题，为什么你总是改变却总是失败呢？那么今天我会告诉大家一个非常颠覆你观念的回答，那就是解决任何心理层面问题的方法。不解决什么意思？你可以想象一下，当你非常着急，想要解决自己身上的一些问题和麻烦，想要着急逃离你非常讨厌的环境时。那就意味着你永远都解决不了这个问题，因为你此刻焦急逃离的一个状态，以及你逃避的心态，也就告诉你你无法接纳现在的自己。