048 小白发现了真正适合自己的阶段性目标

小白的胃堵对她的生活也造成了负面的影响。

比如她一直想着要减肥但总减不成

她以前总觉得应该要研究历史，政治，金融等高大上的东西来提升自己，但当我们连自己的身体都无法照顾好时， 我们如何能真正地提升自己呢？

小白的哥哥是一位观察细致， 有生命导师潜质的家人，他曾告诉小白， 说你看你经常提到吃， 你不能否认这种来自生命的热情， 你其实应该研究怎么好好吃。

当小白看到徐文兵老师写的《饮食滋味》这本书，她知道她在接下啦这一阶段应该学习研究什么了。 是的， 先解决自身的问题。 胃堵其实也是吃引起的，时不时的暴饮暴食经常把她从理想的体重又给拉回到偏胖型体质。 一个人要提升自己，需要知道什么阻碍了自己的发展，小白的朋友需要的是适合自己的运动， 因为她之前从来不动， 而当她找到了适合自己的运动方式乃至生活方式后， 她的生活发生了翻天覆地的变化， 她的小宇宙爆发了， 蜕变的速度极快，而对小白来说， 是如何针对自己的体质真正健康地饮食。一旦确定了这个主题， 她的心平静了， 这代表她找到了正确的方向。