《人文世界》文选 | 净名庵主：解答静坐过程中的问题

本篇源自《人文世界》合订本第一卷第三期

发布于 1971.7.1

解答静坐过程中的问题-净名庵言主

师府赐鉴：

一，前两月静坐时，周身发胀如满溢状，自上月初旬起发胀消失，觉一身似空非空，好像有点怕冷，稍感酸麻。晚上睡眠时，自头至脚痒不可奈，搔不胜搔，有数日之久。近二十余日，除头不昏，精不遗，宿病通发，怕冷之剧烈更甚于疇昔。于是头戴呢帽，身加毛衣，棉裤，紧闭门窗，不敢外出。幸每日静坐，精神未逊于前。脊梁不竖而自竖。设若不静坐一点半钟或两句钟以上，大有欲罢不能之势。不过于静坐时，头上围冬围巾，腿上盖棉被，身上加披双转过来两层绒毯，连两手都须遮住，上座时略感炎热，既后不惟不热，反觉两手干发麻，冷透骨髓，今日升至头部。左边身虽稍出微汗，故内心毫无炎热知觉，前几日牙痛嘴肿，已请牙医诊治，痛虽减轻，嘴肿仍未消散，晚上吃饭干呕难进，今晚更不想吃饭，只好不煮不食，但以上各种病情既不是感冒，更不是营养不良，此乃前四十余年之业障，老病一齐复发，服药丸，做飞鸟运动仍未间断如旧。

二，前项之严重各病，需多久时间方得痊可？对治用何种方法？恭恳师座朗赐开示，已释迷昧。

洪友

覆函：

五月十日函悉，因忙稽覆。静坐用功紧切，可能引发冷热麻痒酸疼等情况，皆由宿业积累之身心遇缘爆发，此理道友来信已自知之。所询须若干时日方能免除此苦，实无定时可言。但持志弗懈，继续用功如故，待肢体或内脏呈现暖感（先由局部发生），尚需经过一番煎熬，方得去冷得暖。苟如此，尊恙亦当不药而霍然愈矣。倘为之有恒而无退心，或于秋初当有转机，亦未可料也。

净名庵主