一个患牙周炎的人，大脑萎缩速度也更快

牙齿就像一面镜子，可以反映出全身的健康状况，以及疾病的风险。近日，一项新研究发现，牙齿的健康还会影响大脑萎缩速度。

《生命时报》结合新研究，采访专家，详解牙不好是怎样影响大脑的，并给出一份护牙准则。

受访专家

首都医科大学附属北京口腔医院牙周科主任医师 张 华

少一颗牙，大脑衰老近一岁

这项发表在美国期刊《精神病学》的研究指出，牙周炎、牙齿脱落与大脑中的海马——一个与阿尔茨海默病密切相关的脑区的萎缩相关。

研究人员选取了172名年龄在55岁及以上的志愿者，对他们进行了牙科检查与记忆测试。他们在研究开始时均未表现出认知衰退症状。在研究开始时及4年后，还分别对他们脑部进行了磁共振成像扫描，以检测海马脑区的体积变化，发现：

对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马萎缩速率增加，相当于大脑衰老了近1岁；相反，重度牙周炎患者每多一颗牙齿，海马萎缩速率的增加相当于1.3年的大脑衰老。

尽管该研究尚无法揭示因果性，并存在一些局限性，但揭示了牙齿数量、牙周炎程度与左半球海马形态的关联，一旦因口腔清理不及时而患上牙周炎，脑萎缩的风险也随之上升。

牙周不好加重很多病

牙周病是指发生在牙支持组织的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织的牙周炎。

牙周炎作为局部组织感染性疾病，其病变会影响全身健康，甚至加重其他疾病。

◎牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎，患牙周炎者发生冠心病的几率也比牙周正常者高；

◎口腔卫生差的人患慢性呼吸道疾病的几率也较口腔卫生良好者高；

◎龋病或牙周病造成牙齿缺失后，由于咀嚼功能下降，也会直接引起消化不良；

◎怀孕期间得牙周病，容易引发早产；

◎还会导致肾脏疾病，比如肾小球肾炎。

保护牙周，记住三个“3”

一旦牙周出现问题，就可能导致牙齿松动，甚至牙齿脱落以及其他疾病，所以必须引起重视。

每天刷牙3次

吃完早饭、午饭后各刷一次，晚上睡前刷一次。保证口腔清洁，否则食物残渣容易腐蚀牙齿，引发牙周病。

每次刷牙时间超过3分钟

不要凭着感觉刷，刷牙时旁边可以放个计时器，以保证牙齿得到彻底清洗。此外，要把牙齿每个面都刷到，因为细菌会移动，如果有一面刷不到，就等于没刷。

牙周病患者每3个月看牙

对于牙周病患者来说，每3个月就要到牙科诊所看一次牙。