7.19 早读 | 拒绝内耗。如何做对的选择？你的决定反映你的希望

今天是Gwen陪你早读的第 2793 天哦！

听前想一想：用英语怎么说？

1. 注意力不集中

2. 茫然的神情

3. 感到沮丧

4. 对自己温柔一点

5. 精疲力竭的

7.19 早读原文

If you're feeling unfocused, go for a run.

If you're uninspired, read.

If you're feeling upset, breathe.

If you're burnt out, seek nature.

英音讲解01:10，美音讲解03:13，词汇讲解05:30

BGM： Gareth Gat - Anyone of Us (Stupid Mistake)

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今日早读

说得漂亮

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音标符号来自权威词典| Longman Dictionary

今日发音练习重点

1. feeling unfocused/feeling upset 词间后鼻音和元音的连读；

2. uninspired /ˌʌnɪnˈspaɪəd◂ $ -ˈspaɪrd◂/ 注意单词发音；

3. read breathe seek 词内均包含紧元音/i:/，发音时注意口腔肌肉的紧张感。

言之有物

1. 词链儿：feel unfocused

注意力不集中/无法专注

近义表达：

loss of concentration

poor concentration

have trouble focusing

a lack of concentration

lose focus

with a short attention span

unconcentrated mind

...

2. 词汇：

focus v. 集中（注意力、精力等）于

focused adj. 注意力集中的；目标明确的

unfocused adj. 目光分散的；漫不经心的

I spent the next year just wandering. I wasn't focused.

接下来的一年我一直在闲逛。没有什么明确的目标。

an unfocused look 茫然的神情

unfocused questions 漫无边际的问题

3. 词链儿：go for a run

去跑步

I prefer to go for a run on my own.

我更喜欢自己一个人跑步。

I'll go for a run this evening, if the spirit moves me.

晚上要是有兴致的话，我要去跑步。

4. 词链儿：feel upset 感到沮丧

When I felt upset, she chatted with me and cheered me up.

当我觉得难过的时候，她就跟我聊天，让我开心起来。

5. 词链儿：be/get burnt out

精疲力竭的；劳累过度的

点击跳转回顾【get/be/feel burnt out】

https://mp.weixin.qq.com/s/PerC184N3Oy2R6PGXXqbOA

If you feel burnt out, be gentle with yourself.

如果你觉得累了，就对自己温柔一点。

拓展词链儿：burn XX out 让XX精疲力尽

If he doesn't stop working so hard, he'll burn himself out.

他要是继续这样拚命工作，就会把自己累垮。

He might burn himself out and go to an early grave.

他可能会因为劳累过度而英年早逝。

原声例句：Parents aren't magical, limitless beings, and they can get burnt out just like anyone else.

，父母不具有魔法，不是无所不能，他们会像其他人一样心力交瘁。

原声例句：You have decision fatigue because the burden of carrying a home all by yourself has burnt you out.

你已经到了决策疲劳，因为一个人拉扯一个家的重担已经让你精疲力竭。

I'm burnt out, and I'm ready to move on.

我累了，我准备好要向前看了。

图片源自《金装律师》

How dare you lead the life I wish I'd led.

I'm burned out. I'm so burned out.

你怎么敢过上我向往的生活。

我太累了，太累了。

图片源自《辛普森一家》

活学活用

请用 be/get burnt out 随意造句

SOURCE

早读出处

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