抑郁症 是你进入了一个 人为打造的囚笼 在囚笼里 快乐=羞耻+有罪

有一双眼睛和一张嘴，一直在你身边 抑郁的你，身边总有一双痛苦的眼睛，不断盯着你，时刻提防着你的快乐，你的自主意识，一旦发现你开心了，快乐了，自己有主意了，就会有一张恶毒的嘴，不断持续地释放着恶意，贬低，指责，对比，打压，在不断告诉你，你这样做不对，你是不好的，你要为自己的行为感到羞耻， 所以只有你按照那个人的要求去做，才是合适的，才是对的，而当你反抗，挣扎的时候，这个人会爆发强烈的情绪来攻击你，冷漠你，让你觉得痛苦和羞耻，当你带着痛苦和羞耻去改变，这些改变每一次都会刺痛你。 所有愉快，快乐的感受，都被篡改了 本来吃饭是香的，但是那个人说一句话，你这样吃饭的样子很难看，于是饭的香味，再也感受不到了， 本来运动是快乐的，但是那双眼睛，盯着你的鞋带没有系好，然后说，这样一点教养都没有，于是，运动也再也不快乐了， 本来和同伴玩耍是快乐的，但是，当你和同伴在一起时，有个声音会告诉你，你看别人家的条件多好，他们有条件去玩，所以，和同伴玩耍也变得不快乐了， 本来逢年过节，和亲戚朋友聚会，是快乐的，但是，在席间，有一个声音会说，你看谁谁家的孩子多优秀，考了那么好的大学，进了多么好的公司，而我就没那个福气，于是，聚会也不快乐了，是接受审判。 所有愉快，快乐的感受，都被篡改了  终于可以上大学了，这里的空气都是自由的，但是这时那个声音又来了，你看我们付出了这么多，过着这么苦的日子，你一定要好好努力，以后让我们过上好日子，于是，上大学也不再快乐了，振兴家族的使命必须扛在肩上。  终于找到工作了，有了一份稳定的收入，可以开心了，这时声音又响起了，弟弟妹妹现在还在学习，工作也没找到，你要想办法，赶紧帮帮他们，这样，工作和收入也不再给你带来快乐了。  到了一定年龄了，那个声音响起了，赶快找个优秀的人结婚，你看人家小孩都几岁了，我们都等着抱孙子了，于是你的年龄焦虑，生育焦虑又来了。  终于如愿以偿结婚了，那个声音想起了，你找的这个对象不行，这里不好，那里不好，这些都做不到，让我太伤心了，你可要好好管教好TA， 所有的这一切声音，都在告诉你，人生中所有的体验，都应该是痛苦的，快乐=羞耻+有罪，也就是说，在没有让我快乐满足之前，你的快乐，是罪恶的。 而当所有的快乐都消失了之后，人生就没有意义了！事实并非如此，每个人都需要为自己的人生负责，也只有你自己可以负责，人生是一个过程，而且应该是追求快乐的过程，而不是谁，去为了谁的痛苦去负责，如果你痛苦，你自己要好好想办法，如何走出痛苦，如果你看到这里了，恭喜你，你可以无罪释放了。