第四章：回家之后的放松

第四章：回家之后的放松

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以上内容来自专辑

第五章：平和喜乐的成就事业（1）
4331:00
第六章：工作减压二十八法
3209:48
第四章：回家之后的放松
1616:35
第三章：在工作中修习正念（4）
3421:19
第三章：在工作中修习正念（5）
3211:18
第三章：在工作中修习正念（3）
3020:18
第三章：在工作中修习正念（2）
3216:20
第三章：在工作中修习正念（1）
4418:10
第二章：一天的开始
2219:50
第一章：和繁重的工作一起修行
3714:22

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