成年人必须情绪稳定吗？别对自己太严苛就好-上

有人说成年人一定要情绪稳定，但我们也经常看到有人因为生活的压力，工作的压力，崩溃痛哭也就在一瞬之间。对此我只想说，别对自己太严苛就好。

每次听到前来找我做心理咨询的来访者自我批评时，一种持续的批评责骂自己的倾向时，我都想对他们说，其实你并不孤独，很多人都有这种情况。