06：05 努力成为自己的忠实粉丝
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- 05：04 摒弃那些拖我们后腿的成见9912:22
- 06：05 努力成为自己的忠实粉丝7704:43
- 07：PART TWO 重要的是，对你来说什么是真的,06 首先考虑自身的需求10517:56
- 08：07 他人对你的看法和你一点关系也没有8411:20
- 09：08 试着做一天外星人8615:42
- 10：09 荒野深处裹腰布的男子10205:05
- 11：PART THREE 能量本就与生俱来,10 冥想：就这么简单，又没这么简单8909:29
- 12：11 思考，让酒吧服务员也买得起别墅8813:43
- 13：12 像满载疯狂人群的货车那样势不可当8612:55
- 14：13 给予是最无畏、最强大的表示11605:48
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