痛心！他在工作中身亡，年仅49岁！这病致死率高达80%

7月3日，网传

“北京一名导游带团游览途中

因中暑去世”

记者多方核实后了解到

此事发生在7月2日

去世导游姓龚，年仅49岁。

暑期来临，北京各大景区人流如织

据中央气象台消息：

5日起京津冀、

黄淮等地高温将再度发展加强，

河北中南部、北京、天津、

山东北部、河南北部等地

日最高气温可达37~39℃，

局地超过40℃。

北京大学人民医院急诊科

副主任医师迟骋提醒

���

出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。

“热射病即重度中暑，如抢救不及时死亡率高达70%至80%，但热射病通常不是突然发生的。”

如何预防中暑？

减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。

如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

遮阳避暑。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

定期进行健康体检。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

量。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

补。快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料。

网友评论：

近期天气炎热

大家出门

千万注意防暑降温！

来源：潮新闻·钱江晚报综合自 红星新闻、北京青年报、央视新闻、@北京新闻广播、中央气象台、微博网友、评论等

值班编辑：倪王镇

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