改善睡眠音乐

改善睡眠音乐

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音乐与人的心理、生理有着密切的联系,一曲终了,病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。

音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

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用户评论
  • 贺_uz

    开始还慢,都要睡了,突然快乐,这丫咋睡。

    红红20200202 回复 @贺_uz: 哈哈哈哈😄

  • 木金子

    这么躁动能助眠??

    听友335771035 回复 @木金子: 因为加入了现代打击乐

  • 听友377423714

    这么聒噪怎么改善睡眠啊?

  • 炎黄r

    太美了,生活在中国!有这么多美好的东西!

  • 听友219810084

    每天都是听着这首音乐入睡的呀

  • 百灵鸟6

    后面节奏太欢快了,让人兴奋,哪是助眠呀?

  • 飘儿_8l

    我咋越听越不想睡呢?

  • 王事远

    动听!

  • 百灵鸟6

    这是《春江花月夜》吗?

  • 麦子66886

    天呐~中段还上了鼓,这是要开摇滚音乐晚会吗?