265圣严法师讲禅【禅的知与行】不经寒彻骨，哪得梅花香（2）

人生的磨砺是我们成长过程中不能逃避的部分，它往往是我们人生中的一个跳板，要么上升，要么下降。我们没有选择不跳的权利，但是这种磨练带来的痛苦，却是可以通过心性的调节而减轻的。圣言法师说，面对压力最好的办法其实并不是抗压，而是减压，将压力化为无形。这就好比太极拳的四两拨千斤，利用微薄之力，让千金的力量消失。面对变化多端的人生，我们不论发生任何状况，都必须勇敢面对，不要假装不知道，面对之后要处理，处理之后还必须学习着放下，不要耿耿于怀，老是活在悔恨之中，整天垂头丧气，就算问题解决不了，只要还有一口气