这种肉嫩鲜美的鱼，做法不对让人中毒！| 食疗

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期依然是，料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。