3.7 好的生活习惯都有好规矩伴行—用眼有规矩，保护好孩子的视力

大多数孩子之所以近视，是因为没有注意用眼卫生。一旦孩子被确诊为真性近视，其视力就很难再回复正常了。近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中、情绪烦躁以及头晕等现象，会让近视的孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动，在学习上花费更长的时间。

妈妈们要对孩子的用眼习惯定下规矩：给孩子提供舒适的照明环境，叫孩子学会做眼保健操，引导孩子正确的看书、学习、玩儿游戏，多带孩子去做户外运动。