3道食疗，是对付妊娠期便秘的克星！| 食疗

第一款，杏花老鸡汤。
准备南杏 15 克，去皮去尖的北杏 10克，无花果8枚，红萝卜1条，老母鸡1只，生姜2片，盐少许。
将老母鸡处理干净，切片，备用；红萝卜去皮，切块，洗净备用；南杏去皮、北杏去皮去尖、生姜去皮，分别清水洗净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。
有润燥生津、滋阴养颜、润肠通便的作用。

第二款，肉苁蓉粥。
准备肉苁蓉15克，粳米100克，糖或细盐少许。
将肉苁蓉洗净切碎，梗米淘洗干净，备用。砂锅内加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煮一小时左右，根据个人情况加入盐或糖调味，即可食用。
有补肾益气、润肠通便的作用。

第三款，甘蔗煲红萝卜汤。
准备甘蔗1斤，红萝卜1斤，盐少许。
甘蔗清水洗净，斩成小段，备用；红萝卜去皮，切块，洗净备用。瓦煲内加入适量清水，放入上述全部材料，先用猛火煲至水滚，然后改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。

清热生津、润肠通便的作用。