每天吃一盒蓝莓会发生什么？皮肤真的会变白？视力真的会变好？

你好，这里是科普中国。最近几年，蓝莓越来越多地进入我们的生活中，对于很多人来说啊，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里更过瘾的感觉了。但最近有个热搜说每天吃一盒蓝莓能让皮肤变白，视力变好，这到底是真的吗？