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血管升压素（又称抗利尿激素），其作用主要是促进水的吸收，是尿液浓缩和稀释的关键性调节激素。
“闭嘴呼吸”的意思是尽可能用鼻子吸气和呼气。事实证明，呼气（用鼻腔）是一项疗愈的方法，你很快就会了解到。——原注
呼吸革命|詹姆斯·内斯特
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血管升压素（又称抗利尿激素），其作用主要是促进水的吸收，是尿液浓缩和稀释的关键性调节激素。