情志直接影响“内分泌”

所谓的“情志”，指的是人的精神心理状态。由于人们受到外界环境的影响，经常会出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，如果不及时调节自己的情绪，对身心健康是很不利的，所以我们平时应该学会调节自己的情绪，保持良好的精神状态。