你能伤害的往往是最爱你的人

最近我收到了好几个这样的问题，马上就要回家过年了，见不着家人，甚是想念，但一见面没几天就开始相爱相杀，原生家庭让人感到很压抑。这样的问题有解吗？每年春节，我们都习惯准备丰盛的年货，但是却很少准备过年的情绪和关系。你可能会说，道理我都懂，问题是做不到，为什么明明彼此相爱，还会彼此伤害呢？每次遇到这样的问题，我都不会讲任何道理，而是决定陪你发现可操作，可落地的问题解决工具，用你的体验来代替我的经验。今天想送给你的第一个工具是更新换代口头禅，这也是我们每天践行的工具。过去我很看不上口头禅，心想几句话而已，说说又有什么的呢？但我忽略的一个事实是，语言不仅仅是人与人之间交流的工具，也是我们自己头脑运行的工具。这些不被我们重视的语言正在书写我们的生命体验你留意到最近你或家人的口头禅了吗？你有没有发现我们对待好情绪的态度往往很含蓄但对待坏情绪的态度却非常激烈。比如心情好的时候，我们会说挺好，不错，还行吧。但心情不好的时候，就会用非常强烈的语气和词汇，比如完了，糟糕透顶，太倒霉了。