从知道到做到1-重复

财务自由之路学习分享第845天

从知道到做到1-重复

从知道健康饮食很重要，到真正做到健康饮食，从知道吃七分饱最好，到真正能持续做到吃七分饱，从知道钻石的七个习惯，到我们真正做到，这中间是有很大的距离的，只有一少部分人做到了。

那怎么样帮助自己从知道到做到呢？

首先，做到了，一定是因为我们养成了正确的习惯，要想养成正确的习惯，需要我们行动起来，情感能促使我们行动，所以我们要想从知道到做到，要有打动自己的理由。

其次，我们的注意力是很有限的，要想从知道到做到，需要我们保持专注，反复、重复的告诉自己，告诉潜意识，这就是自己要养成的习惯，持续去训练自己，直到养成习惯。

我在学习和行动的过程中也有这样的体会，就是如果短时间接受的信息量很大，自己又不做笔记，不做思考和总结，其实吸收的很有限。

所以，不管是学习还是日常的习惯的养成，行为的改变，都需要反复、重复，这样这个知识或者理论才能真正有助于我们的生活。

总结一下，从知道到做到最关键的重复，所以我们获取的信息不是越多越好，要精准，要跟目标和梦想相关，这样才能反复触动我们的情感，才能让我们行动起来，继而变成一种习惯。