缓解紧张的几种方法

缓解紧张的几种方法

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1.深呼吸法。在感觉紧张的时候闭上双眼，双肩自然下垂，我们鼻子呼吸……

以上内容来自专辑

工作感到很累如何调节
3902:15
缓解紧张的几种方法
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主播信息

心心之说

听点好听的音乐放松自己，学点有用的知识提升自己取悦别人不如取悦自己，让别人学习不如让自己学习修身齐家治国平天下！爱音乐、爱学习，更爱分享，会定期更新，全网同名，感谢您的关注！

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