炼心伏气需从静坐入手，方法可分作三步来实施

入定是自然的随着功夫的进程到达的，切勿存心求定，一有求定心，就不能得定，而且反因求定的一念，会引起其他妄想杂念来，因为求定这个念头就是妄念。