第二集个人技法1

很多小伙伴一提到卡牌多半会想到塔罗牌，那么塔罗牌与OH卡牌有什么不同呢？
首先，塔罗牌属于神秘学领域，常用于占卜，卡牌意义有基本设定，卡牌数量78张，分大阿尔卡纳和小阿尔卡纳。通常由卜问者提出问题然后抽牌，塔罗师进行解读。
而欧卡属于心理学领域，常用于内在探索、创意想象，卡牌意义没有设定，卡牌数量176张，分图像卡和文字卡，由心理师发问，来放者探索答案。
由此可见，欧卡比塔罗牌更能引发求助者主动性，让求助者不断地向心灵深处进行探索。
下面我介绍第一个技法-单人探索1-图像卡：
我们先洗牌，像这样把牌打散，然后顺时针或者逆时针洗牌，在洗牌过程中要保持放松，使自己呼吸放缓下来，当你觉得牌洗好后，可以按照相应的方向把牌拢好，竖直放在桌面上，然后把手放在牌面上，开始将牌与潜意识进行链接。然后将牌组摊开，从中抽取一张牌，想这样把牌翻过来。
接下来我们开始体验感受这样牌，您可以这样问自己。
1、这张牌里面都有什么？
2、这张牌是静的还是动的？
3、这张牌在讲述怎样一个故事？与谁有关？
4、这个故事，我的感受如何？
5、这个故事告诉我了什么？
您可以将以上问题的答案记录下来。您学会了吗？
今天的分享就到这里，如果您喜欢空镜心理的视频请点赞、收藏、关注，下期见，拜拜！