序言

都市的繁华、漂泊的迷茫、生活的压力
让我们逐渐失去了品味幸福的能力
为了找回内心的宁静
有的人整天磕头、打坐、拨念珠
自以为修行了很多年，却没有任何变化
性格、心态依旧
习气、烦恼依旧
因为
这不是真正的修行

真正的平静
不是避开车马喧嚣
而是在心中修篱种菊

真正的修行
不只在深山庙宇里
更需要在社会中磨练

安禅未必须山水
灭却心头火自凉
生活就是心灵的修炼场

让我们驾一叶扁舟
驶离烦恼的苦海，躲开人生的险滩
跟随智慧的航标，驶向幸福的彼岸