“早睡早起真的对吗？”--《素问·四气调神大论》

一分钟读懂《黄帝内经》系列

“早睡早起身体好”作为启蒙教育知识而尽人皆知。直到学了《黄帝内经》才知道，原来这个概念并不都对。

《素问·四气调神大论》的核心理论：春生、夏长、秋收、冬藏中，对于四季的不同作息有明确的指引和说明。