养肝曲目(养生音乐):
属于金的商音元素稍重,可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳聆听时间:19:00-23:00
一天中阴气最重的时间,可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝火,还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。
音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。
肝属木,在音为角,在志为怒;
心属火,在音为徴,在志为喜;
脾属土,在音为宫,在志为思;
肺属金,在音为商,在志为忧;
肾属水,在音为羽,在志为恐。
角、徴、宫、商、羽五音,称之为“天五行”。
在聆听养生音乐中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神的作用。
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