给人生做减法的6个小建议

我们应该怎么去做减法？今天这期文章送给你给生活做减法的六个小建议。许多时候呢，我们总是试图拿食物去填充自己，有的时候我们不开心，想吃点儿什么，开心呢，也想吃点儿什么，甚至感到无聊的时候也想吃点儿什么。一个人不饿也总想着吃，是因为内心的匮乏。当你感到无事可做或者情绪不好，亦或压力太大时，食物也许可以帮你缓解暂时的焦虑，但并不是长久之计。有的时候不妨少吃一点零食，宵夜和外卖，静下来去问问你的心，他真正需要的是什么？也许你真正需要的是安慰，是被理解。