第二十二集 健康的学问和表现

大家好，我是禾悦妈妈刘金艳，我诵读的是郭文斌老师的《醒来》第22天，和大家共勉[爱心]
读《醒来》悦分享[爱心]
1、任何东西都由三要素组成，信息、能量、物质。
2、健康的核心价值：“”恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。
3、健康做到：
第一，起居有常；第二，饮食有节；第三，不妄作劳。