111 调五事：调饮食、调睡眠、调身、调息、调心（三）
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用户评论
- 听友186878645
老师您讲的一诚大和尚，是文字版的或者是电子版，老师的声音优美，听起来内心安定，整个人身体非常舒服的，谢谢老师朗读
慕容长风_ 回复 @听友186878645: 您好，我录制使用的通常是电子版，比较方便。很开心您听有所获，太好了🙏🏻感恩法师慈悲开示
- 爱乐童
平时做事要做到呼吸与心念互相融合
慕容长风_ 回复 @爱乐童: 点赞
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老师您讲的一诚大和尚，是文字版的或者是电子版，老师的声音优美，听起来内心安定，整个人身体非常舒服的，谢谢老师朗读
慕容长风_ 回复 @听友186878645: 您好，我录制使用的通常是电子版，比较方便。很开心您听有所获，太好了🙏🏻感恩法师慈悲开示
平时做事要做到呼吸与心念互相融合
慕容长风_ 回复 @爱乐童: 点赞
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老师，禅坐腿部姿势随意盘可以吗
慕容长风_ 回复 @人陪生人陪生是: 您好，最初可以散盘，慢慢练习逐步调整