分享科学吃素如何合理的选择烹饪油的问题

分享科学吃素如何合理的选择烹饪油的问题，如果是炒菜的话，可以用大豆油和菜籽油，如果是凉拌，可以用核桃油，紫苏油，还有亚麻籽油，并且要注意控制油温，炒菜的时候看着油微微的冒烟就可以下菜了，不要等到冒浓烟再下菜，那样又容易产生过氧化物质，对身体的健康有危害，希望大家科学合理的选择烹饪油，身体越来越健康