01.导论（1）

是啊！我浪费了将近十年

软瘾占据潜意识，金钱时间慢侵蚀 模糊感知透精力，浮于表面难充实 核心决定大方向，树立真我有力量 积极主动就现在，精神崇高求自强 强迫重复成软瘾，避难趋易求安稳 惯性自保负情绪，囤积消耗比贪心 偏颇自贬引错误，逃避思考趋庸碌 情绪辩护合理化，大事化小心麻木 软瘾密码寻起源，压抑情绪伤童年 衍生手段补心缺，感恩分手写信件 愿景充实优生活，家庭情感爱工作 社会自尊树崇高，精神丰沛真喜乐 追求愿景做加法，身心思想增砝码 减去诱因循渐进，消极杂乱人拖垮 爱是本然无需求，感恩伤痛酿美酒 自性通神为向导，发扬天赋是高手