【生活冥想】扫地，亦是扫心地
扫地，亦是扫心地。
今天，你就可以试试，在扫地时，真正地扫地：
我在扫地，我随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，我的每一个动作，我的每一个心念，都在我的意识之内。
我正在扫地。
很安宁地扫着。
很清晰地扫着。
我一切安好，在扫地的过程中，一切安好。
以上内容来自专辑
用户评论
- 琴琴mwy
感恩老师智慧的导引
- 麋i鹿
打扫中关注每个细节、步骤的操作，有助于培养细腻的感知力，还能帮助所做之事井然有序进行
- 琴琴mwy
- 听友455456387
将扫除道带入到家庭生活中，认真的扫除，家干净了，心也干净了，谢谢老师指导
王媛音钵 回复 @听友455456387: 嗯嗯，欢迎多多实践
- 王文玉Abby
扫地就是扫地，洗碗就是洗碗，带着觉知做家务，家务也很疗愈。
王媛音钵 回复 @王文玉Abby: 呵呵，是呢
- 胖胖胖胖鸭吖
今天的生活有点迷茫，但在此时此刻，我突然明白了很多的事情
- 最爱的是草莓呀
我正在扫地。 很安宁地扫着。 很清晰地扫着。 我一切安好，在扫地的过程中，一切安好。
- 听友451679705
扫除道，扫的不只是生活环境，更是自己的内心，在每次清理中，也清理自己的内心
- 听友468125785
每次清扫家务和归置物品时，都会应证我内心的某些混沌，整理结束，内心也豁然开朗
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感谢老师的指导，扫除道真的会让自己的状态变好，每逢假期必定在家扫除道
王媛音钵 回复 @听友406663758: 在实践中去体会，会慢慢发现更多的好