好吃饭，好好睡觉

高层次功法可得而不可求。只有具有大德之人，才能得到最高层次的大法。真正的大德是要修炼到做好事，根本不求有报，而且愿力很大，达到为谋求整个人类的幸福和为实现世界大同而献身。
吃饭的时候一定要细嚼慢咽，干湿分吃。
如果喝水千万别牛饮，也不要一会儿喝一点一会儿喝一点。
足三里对人的胃特别重要。
睡眠枕头的作用很关键，而且要用硬枕头。